Hier gibt es über 200 Rezepte zum Wohlfühlen:
lecker, gesund und frisch
glutenfrei, vegetarisch oder vegan
KÜRBIS | REZEPTE
Gefüllter Hokkaidokürbis
mit Reis und Tomaten aus dem Ofen

Gebratener Butternutkürbis mit Hackfleisch
low carb

Butternutkürbis-Suppe
mit Ingwer und Karotten

Kürbis mit Reis
Feta und Pinienkernen

Patisson-Rosmarin-Blauschimmelkäse
gelbe Kürbisscheiben aus der Pfanne

Apfel-Kürbis-Suppe
ideal an kalten Herbsttagen

REZEPTE-ALLERLEI

Asiatisches Pfannengemüse mit Reis
RezeptGemüse und Reis als asiatischer Klassiker gibt es in vielen schmackhaften Variationen. Das fängt schon bei der Vielzahl der Gemüsesorten an und endet bei den vielfältigen Gewürzen.

Vitalsalat mit Ziegenkäse
RezeptAn jeder Ecke schnieft oder hustet zur Zeit jemand. Da hilft bei mir nur Abstand halten, Hände intensiv waschen und das Immunsystem mit frischem Gemüse stärken. Ein farbenfrohes und vitaminreiches Gericht ist dieser gemischte Salat.

Kohlrabi-Stremellachs mit Ei
RezeptFür mich ist das Gericht geschmacklich ein absolutes Highlight für eine volle Mahlzeit. Vor allem für die Wochentagsküche ist das Rezept geeignet, da es in kurzer Zeit frisch zubereitet werden kann.

Rote Bete-Kichererbsen-Salat
RezeptGesund, farbenfroh und intensiv. Was will man mehr? Kichererbsen, Rote Bete und Feta bieten eine ungewöhnliche, schmackhafte Kombination von protein- und vitaminreichen Zutaten.

Buttermilchbrot
RezeptButtermilch macht nicht nur schön und gesund, sondern schmeckt auch im Brot. Durch den Buttermilchanteil wird das Brot innen angenehm weich und außen erhält es eine knusprige Kruste. Das Brot schmeckt wunderbar.

Quinoa-Rucola-Salat
RezeptDieser Salat ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch fabelhaft. Dazu ist er eine passende Abwechslung zu allen gewöhnlichen Salatklassikern.






