Räucherlachs-Burger

Dies ist eine gesunde fithaltende Variante eines Burgers. Gesund, frisch, leicht und schmackhaft ist der Burger mit Fisch, Roggenbrot und Gemüse.

Spaghetti Carbonara

Für einen italienischen Abend mit Freunden ist der Pasta-Klassiker absolut empfehlenswert. Selbstgeriebener Parmesan verleiht dem Gericht eine besondere käsige Geschmacksnote.

Chili con Carne

Das herzhafte Gericht schmeckt feurig scharf. Wer es lieber milder mag, kann aber auch ganz nach Belieben weniger würzen. Als Beilage eignet sich Baguette oder Reis.

Tomaten-Mozzarella-Omelett

Italienisches Flair bringt das Omelett mit Tomaten und Mozarella. Ganz einfach, fix und frisch zubereitet schmeckt die eiweißhaltige Mahlzeit sommerlich.

Ratatouille mit Hackbällchen

Dieses Rezept besteht aus einer extra Portion Gemüse und Hackfleisch. Wer ein kohlenhydratarmes Essen wählen möchte, liegt hiermit genau richtig.

Tropical Mango-Smoothie

Dieses Mixgetränk erfrischt, sättigt und kühlt auf schnelle Weise. Die Zitrusfrüchte und exotische Mango sind nicht nur gesund, sondern bringen Frische und Leichtigkeit,